Personal Coachingパーソナルコーチング

定額制NLPコーチングで
最高の自分、手に入れよう。

もっと自分らしく生きたい、あんな風になりたい。
変化を望むあなたの挑戦をいちばん近くで支え続けます。

  • オンライン
  • リアル

Coaching Casesコーチング事例

コーチングってどんな目的で受けるの?わたしにも必要なの?
コーチングを受けるきっかけは人それぞれ。気になった今がその
ときなのかもしれません。

Service Informationサービスご利用の流れ

コーチングの開始から終結まで

  • 体験セッション(ご希望の方のみ)
  • 《パーソナルコーチングのお申し込み》
  • プレチャレンジ
  • 導入セッション
  • 《通常セッションのご予約》
  • 通常セッション

各STEPに関するご案内

体験セッション
(ご希望の方のみ)

パーソナルコーチングのお申し込み前に本物のコーチングを試すことができます。詳しくはこちら

導入セッション

パーソナルコーチングのお申し込み

パーソナルコーチングのお申し込みと同時に導入セッションのリクエスト予約が完了します。 パーソナルコーチングは完全予約制です。最初にお申し込みいただいたら、あとはあなたのご都合に合わせて
セッションを予約するだけ。料金は自動でクレジットカード決済されるので、面倒なお手続きは不要です。

Webでかんたんにお申し込み手続きが完了します。

  1. STEP#01 フォーム入力
  2. STEP#02 フォーム送信
  3. STEP#03 お支払い

※お申し込みの前にサービス利用規約等をご確認くださいませ。

お申し込み手順を見る

プレチャレンジとは?

プレチャレンジとは、初めてのセッションにあたって、クライアントが取り組むアンケートのようなものです。

  • ・メールで届くURLからプレチャレンジページにアクセスします。
  • ・問いに答えて送信ボタンを押すまで、すべてがオンラインで完結します。
  • ・プレチャレンジは、導入セッション予約時刻の36時間前までに送信してください。
プレチャレンジに取り組むメリット
  • プレチャレンジを通してあなた自身と向きあう時間が持てます。
  • コーチングを始める目的や思考の整理ができます。
  • 課題がクリアになります。
導入セッション当日の流れ
01はじめに

安心してセッションを受けていただくためのお手続きをお願いします。

  • コーチングを行う上での諸注意事項・個人情報の取り扱い等についてご説明します。
  • コーチングシートのご記入

書ける項目だけご記入いただければ大丈夫です。

02コーチングセッション

あなたが今回のセッションで達成したいゴールをいっしょに目指していきます。

  • ❶あなたの現状や手に入れたい結果(望ましい状態)について、あなたとコーチとが互いに確認して、コーチングのテーマとゴールを設定します。 プレチャレンジ/コーチによるヒアリング
  • ❷シゴトの学び舎のコーチングの特長である“NLPコーチング®️”についてご説明します。
  • ❸NLPワークや対話を通して、あなたの言語パターンや情報処理の特徴などを集めます。
  • ❹次回のセッションまでの取り組みについて話し合います。 行動できる状態の導出/マインドセット/目標(ベビーステップ)設定
  • ❺ご質問などにお答えして、導入セッションは終了です。

通常セッション

通常セッションの予約

あなたのご都合に合わせて毎月2回までご予約可能です。
納得がいくまでコーチングを継続していただけます。

※毎月1日から末日をひと月として、2回まで予約いただけます。

Webでかんたんにお申し込み手続きが完了します。

  1. STEP#01 日時の指定
  2. STEP#02 予約のリクエスト
  3. STEP#03 予約完了

※お申し込みの前にサービス利用規約等をご確認くださいませ。

ネット予約手順を見る

通常セッション開始後の流れ
01通常セッション

各回のセッション内容はその状況に応じて変わります。以下は、おおよその目安です。

  • ❶チェックイン
  • ❷ふりかえり 前回のコーチングセッション以降の行動や学習(気づき)の確認
  • ❸ゴールと現状の位置関係を確認して、次回のセッションまでの取り組みについて話し合います。 ※NLPワークを行うことがあります。
  • ❹次回のセッションまでの目標(ベビーステップ)設定 ・行動計画の設計とそれに取り組む目的の明確化
    ・フューチャーペーシング(メンタルリハーサル)
  • ❺フィードバックタイム
  • ❻セッション終了
02完了セッション
(通常セッション最後の日)

コーチングは、あなたの意思でやめられます。
コーチングのテーマやゴールについて、あなたが達成したあるいは目指す方向性が変わったと感じられたら、終了の意思をコーチに伝えてください。
コーチから、このコーチングを終了することについての考えをお伝えします。

  • セッションを終了するにあたりあなたがお話ししたいことをお伺いします。
  • これまでの歩みをふりかえり、コーチング関係を終了します。

セッション形式のご案内

シゴトの学び舎のパーソナルコーチングは、ご予約の都度、オンラインかリアルかいずれかの形式が
お選びいただけます。その時の気分でお好みのスタイルをご予約ください。

オンラインセッション

メールで受け取ったURLにアクセスするだけ。お好きな場所がセッションルームに。
Web会議システムZoomを使用します。

事前にご準備をお願いします

  • PCなどの通信機器(デバイス)
  • インターネット通信環境
  • 集中してセッションに臨める場所
  • Zoomクライアントアプリのダウンロード Zoomクライアントアプリ

セッション当日

  • ご予約時刻の5分前からご入室
    いただけます

Zoomミーティングの開始方法

リアルセッション

みなとみらい線馬車道駅から徒歩2分。ゆったり快適な個人セッション専用エリア。
セッション当日は、ご予約時刻の10分前からご入室いただけます。

※当日、会場付近で迷われたり、緊急のご連絡は、事前にご案内しているスクールまたは担当講師の携帯電話番号までお願いいたします。

持ち物

  • メモを取りたい方は筆記用具を
    お持ちください

オンラインリアル

ご利用前にご確認ください

  • ご都合が悪くなった場合は日程変更を承りますので、お早めにご連絡くださいませ。
  • セッション開始時刻を10分経過してもお客様からの連絡がなく、セッションルームにご入室いただけない場合は、その日のセッションは予定通り終了したものとみなします。(返金および日程変更は承れません。)
  • セッション内容および配布資料等を無断で転載掲載・配布することはご遠慮くださいませ。
  • お客様によるセッションの撮影・録音・録画等はお断りしております。

パーソナルコーチング
体験セッション
パーソナルコーチングお申し込み時に
5,000円割引になる特典付

初めてコーチングを受ける方、シゴトの学び舎のパーソナルコーチングの特徴が知りたい方など、
ご希望の方だけ特別にお申し込みいただくセッションです。

  • コーチングの
    説明
  • コーチング
    体験
  • 質疑応答
  • アンケート

体験時間60分

体験セッションは、こんな方におすすめです。

  • ご自分にとってコーチングがどのような意味・価値があるのかがわからない
  • NLPを活用するコーチングの進め方をあらかじめ知っておきたい
  • 受け身にならずに課題に取り組めるかなどコーチングに対する不安がある
  • 実際の申し込み前に、コーチとの相性(協働関係を築きあげられそうか)を判断したい

オンライン施設見学

左からGoogle ストリート360°ビューで施設内を見学できます。

サービス概要

セッション
形式
パーソナルオンラインリアル
ひと月の
料金
29,260円
(税抜26,600円)
ひと月に
利用できる
回数
2回
時間 約70分/回
※初回の時間は、70分→120分(導入セッション)に変更となります。
※コーチング内容により多少の前後があります。あくまで目安の時間とお考えください。
支払方法 前払い制
クレジットカード:VISA,MASTER,AMERICANEXPRESS
ご予約可能な時間帯 10:00~22:00
※18:00以降はオンラインセッションのみ
会場
オンラインWeb会議システムZoom
リアルキャリアデザインスクール『シゴトの学び舎』
神奈川県横浜市中区太田町4-50馬車道450ビル6階
担当
トレーナー
長野 知鶴(ながの ちづる)
トレーナー紹介

Q & Aよくあるご質問

Q秘密は守られますか。

Aはい。シゴトの学び舎は、クライアントの機密情報に対して守秘義務があり、あなたがご相談に来られたことやご相談内容が第三者に漏れることはありませんので、ご安心ください。ただし、自他に危険が生じると判断される場合、法による定めがある場合などは例外です。なお、機密情報についてはコーチング利用規約でご確認いただけます。

Qパーソナルコーチングを利用することでどんな変化がありますか。

A内面の望ましい変化によって、目標達成(あるいは問題解決)に向けた行動ができるようになったり、行動の質が変わったりします。

Q内面の望ましい変化とは、具体的に何のことですか。

A

  • ・「今ここ」に気づけるようになり、現状が明確になる
  • ・自分が望む将来像や手に入れたい未来(アウトカム)が明確になる
  • ・現状とアウトカムの間にあるギャップを引き起こしている要因がわかり、その対策(具体的な手段や手順)が打てる
  • ・結果から学べるようになる
  • ・柔軟なモノの見方・捉え方ができるようになる
  • ・コミュニケーションに自信がつく
  • ・セルフコーチングができるようになる
  • ・苦手やウィークポイントを取り除く・変化させられる
  • ・自分の潜在的な能力の発見と開花

Q考えがまとまらないのですが、コーチングを受けられますか

Aはい。コーチングセッションでは、あなたが話しやすいように、コーチが工夫して質問しますから心配いりません。何よりあなたのための時間ですから、気兼ねなくご利用ください。

Qコーチングはどんな人が受けていますか。

Aシゴトの学び舎のパーソナルコーチングを受けているのは、20代~60代までの会社にお勤めの方やフリーランスの方が多いです。

Qどんなことをテーマにしたらいいですか。

Aあなたが「手に入れたい結果」であれば、どのようなことでも大丈夫です。過去に実際に扱ったテーマには、このようなものがありました。

  • ・目標に向けて具体的なスケジュール(アクションプラン)を考えたい
  • ・部屋をきれいにしたいのに、なかなか片づけられない
  • ・自信をつけて先のことを考えたい
  • ・意見の対立を避けたいが、自分の意見も言いたい
  • ・グチった後にとてつもなくイヤな気持ちになるのをやめたい
  • ・特定の場所に行くと体調が悪くなるパターンを変えたい
  • ・苦手な人と普通に話せるようになりたい
  • ・アレルギーをやめたい
  • ・バスに乗るとお腹が痛くなるのをやめたい
  • ・理由もなく不安に襲われる感覚をなくしたい
  • ・上司との間の心のわだかまりを解消したい

Q友人や家族といっしょにコーチングを受けることはできますか。

A申し訳ございません。シゴトの学び舎のパーソナルコーチングは、あなたとコーチとの1対1のサービスです。おひとりで受けることに不安がある方は、あらかじめお電話やメールでご相談ください。

Q継続して、同じ曜日の同じ時間にセッションを予約することはできますか。

Aはい、事前にご相談いただければ、連続でご予約可能な曜日、時間帯をご案内いたします。なお、ご予約の確定には、お申し込みとご予約回数分の料金のお支払いが必要です。

Q利用しなかった分の料金はどうなりますか。

Aひと月の間に1度も利用しなかった場合は、翌月に限り繰り越すことができます。ただし、翌々月以降に繰り越すことはできないので、ご注意ください。

Qひと月とはいつからいつまでのことですか。

A毎月1日から末日までのことです。

Q一度申し込んだら、何年も自動課金され続けるのですか。

Aいいえ。一度のお手続きで自動課金されるのは1年間です。その後も継続される場合は、再度お手続きをお願いします

Q自動課金される日を教えてください。

A自動課金される日は、パーソナルコーチングを申し込んだ際に受け取った請求書に記載されています。所定の課金日の午前10時に自動課金の処理が行われ、正常に自動課金が完了すると、「 請求書の支払いが完了しました:○○様宛」というタイトルのメールが届きます。

Q自動継続課金を止める方法を教えてください。

Aスクールにて手続きを行います。コーチングセッションを終了する意思が固まったら、担当コーチまたは受付までお知らせください。自動課金される日の3日前18時までにお申し出いただければ、翌月分の課金を停止できます。

Qコーチングとキャリアコンサルティングはどう違いますか。

Aどちらもキャリアをテーマにしますし、ペーシング&リードをしながらクライアントの目標達成を支援するなど、共通点が多いです。ただ、キャリアコンサルティングを提供するのは、国家資格のキャリアコンサルタントだけで、専門的な知見から具体的な解決策をクライアントに提示するという2点においては、明確にコーチングと異なります。

Qコーチングとカウンセリングはどう違いますか。

A目的が異なります。コーチングの目的は、クライアントの目標達成を支援することです。一方のカウンセリングの目的は、クライアントが抱える問題の解決を支援することです。

Qキャンセルはできますか。

Aセッションのご予約変更は、確定したご予約日時の12時間前まで承ります。個人セッションご予約サイトのマイブッキングページからご予約変更手続きが可能です。なお、変更後のご予約日時と変更が完了したことを通知するメールが届くまではご予約日時の変更は済んでいないため、ご注意ください。